Смотри куда идешь! А то придешь туда, куда смотришь

В этой рубрике мы разобрали основные препятствия на пути к новой, комфортной и лучшей жизни и как с этими препятствиями работать, чтобы устранить или изменить так, чтобы они помогали вам. Верим, что у вас получилось с этим справиться, а значит, ваша жизнь в каком-то смысле уже изменилась и появились время и силы для чего-то нового.

Сегодня мы предлагаем вам определить свои цели на ближайшее будущее – это год, средние по срокам достижения – это 3-5 лет и далекие цели – это 10 лет. Воспользуйтесь уже знакомым вам инструментом – колесо жизни, чтобы определить для каждой сферы вашей жизни, как бы вам хотелось чтобы ваша жизнь выглядела через год, 3-5 лет и 10 лет. Так вам необходимо составить три списка целей для каждой сферы из круга. Первый список на год, второй на 3-5 лет и третий на 10 лет. Зачем это делать? Затем, что ваши цели это ваша мотивация, вкус к жизни, ее яркость и наполненность красками.

Пусть вас не пугает большой объем работы с постановкой целей, делайте ее постепенно в удобном для вас режиме и скорости. Тут действительно важно не торопиться и хорошо все обдумать и представить. Представляйте себя и вашу жизнь после достижения каждой конкретной цели. Что вы будете чувствовать? Какие чувства приходят прямо сейчас, когда думаете об этой цели и ее реализации? Чувства и состояния должны быть положительные приятные, радость например, удовольствие, восторг, ликование, веселье. В случае, если чувства другие, например, злость, грусть, агрессия, апатия и подобные им, то надо посмотреть на свою цель более внимательно. Ваша ли это цель? Действительно ли именно вы ее хотите для себя? Или она навязана кем-то другим, или социумом, или рекламой?

Разрешите себе выбирать только то, чего хотите именно вы, даже если это не модно и не популярно. И разрешите себе отказываться от всего, что вас не радует и не вдохновляет, даже, если это есть у многих или к этому стремятся миллионы. Ведь вы уникальны, в этом мире нет никого в точности, такого как вы и значит, ваш список целей тоже может быть уникальным.

Обратите внимание, что цели не обязательно должны быть глобальными, они могут быть и достаточно простыми, например, покупка платья, о котором давно мечтали и которое вас очень порадует, или поездка в горы с длительными пешими походами. Ваша жизнь идет прямо сейчас и очередной год, 3-5 лет и 10 лет все равно пройдут и только от вас зависит, как они пройдут, что с вами будет происходить за это время, будете ли вы радоваться или нет, сколько яркости и красок будет в этих днях.

В случае, если у вас возникает протест писать и ставить цели, или пришла апатия и совсем нет энергии, то вам стоит вернуться к началу рубрики и проработать запреты и вредящие вам механизмы и установки, либо обратиться к профессиональной помощи для этого. Да, это может занять время, но такая работа того стоит. Эта статья восемнадцатая по счету, то есть рубрика идет уже около 120 дней, эти 120 дней прошли уже и не вернутся. И если вам сложно разобраться самостоятельно, то надо решиться начать консультирование у специалиста.

Для тех, кто может похвастаться своими результатами этих 120 дней, мы предлагаем составить все три списка и соблюсти вот эти обязательные требования:

• Формулировать цель как можно конкретнее и четче, даже если она не материальная
• Поставить конкретную дату реализации цели, получения чего-либо
• Даже если вы хотите что-то убрать из своей жизни, то сделайте это в положительной формулировке (например, вместо «я не делаю то то и то то» напишите «я делаю теперь вот так» или «я избавляюсь от привычки….»)
• Определите для себя, как вы узнаете, что цель достигнута. Что должно произойти, что это будет для вас.

Так же хотим обратить ваше внимание на то, что существуют два основных направления мотивации: от чего-то и к чему-то. Первое направление связано с тем, от чего вы хотите избавиться, поменять, исправить, переделать, перестать делать. Второе – с тем к чему хотите прийти, получить новое, научиться, начать делать. Выберите то, что для вас действительно важно.

Еще одним заданием тесно связанным с постановкой целей, является задание – избавиться от всего лишнего в вашей жизни. Сюда относится и избавление от:

• вещей, которыми вы не пользуетесь более года, и которые просто занимают место в вашем доме и мешают вам
• документов прошлых периодов, которые не понадобятся,
• обучающей литературы и учебников, которыми вы больше не пользуетесь
• бытовой техники и запчастей к ней
• файлы в компьютере.

Посмотрите на свое пространство, в котором живете и уберите все лишнее, освободите место для всего нового.

Мы желаем вам наилучших перемен вашей жизни и всяческих успехов!