Личностный рост

Тема личностного роста стала одной из популярных и востребованных в современном мире. Кругом – в интернете, газетах и по телевидению говорят о том, как важно развиваться, рекламируя и предлагая при этом всевозможные дорогостоящие курсы и программы. И хотя нельзя отвергать несомненную пользу профессиональных методик и наставлений, все же каждый человек в состоянии начать свой личностный рост самостоятельно.

Итак, что же необходимо в первую очередь предпринять для личностного роста?

Саморазвитие – это, прежде всего, процесс выполнения комплекса целенаправленных и осознанных действий, которые способствуют изменению личности человека с учетом улучшения его определенных качеств, способностей и навыков. А это значит, что независимо от того, под чьим руководством и началом человек будет внедрять этот комплекс действий, реализовывать их ему придется самостоятельно, осознанно и целенаправленно.

Личностный рост начинается с желания измениться к лучшему и совершенствоваться. Поэтому чтобы начать осуществлять свой план позитивных изменений, первое и главное, что стоит сделать - это отбросить страхи, лень и неуверенность, и с каждым последующим днем исполнять ряд поставленных задач.

План по развитию личности:

1.    Проанализировать каждую сферу личной жизни и с честностью отыскать изъяны, т.е. что именно не устраивает, каких умений и качеств недостает, чтобы быть удовлетворенным своей жизнью.  Здесь необходимо объективно и честно подойти к каждой из сфер жизни отдельно:

-Здоровье и физическое состояние – быть может, стоит обратить внимание на питание, режим дня, занятия спортом и избавление от вредных привычек.

-Духовный мир, гармония которого заключается в отсутствии злобы, гнева, раздражительности, зависти.

-Материальный мир и финансы, проблемы в этой сфере испытывают многие. Возможно, стоит пересмотреть свое отношение к работе или даже профессии, которая не приносит удовольствия. Причем с возможностями современного мира, сменить профессию возможно в любом возрасте.

-Отношения в социальном окружении, которые часто страдают от недостатка навыков в общении, преодолении конфликтных ситуаций и контроле эмоций, что влияет на все сферы жизни человека.

-Сфера интеллектуального развития – все виды внимания, памяти, мышления, умение планировать и контролировать свое время, ставить и достигать цели, что повышает личную эффективность.

2.    Теперь, имея перед собой список всех требуемых направлений в развитии, следует определить, какой из них является самым главным и первоочередным, и сфокусировать все свое внимание именно на нем. Не стоит браться сразу за все, так как эффективность достигнутого результата падает в разы. Также стоит понимать, что абсолютно гармоничных и развитых всесторонне личностей – единицы, и они также когда-то собирали себя и свой внутренний мир из мельчайших крупиц.

3.    Определившись с первоочередным направлением, опять-таки составляем план действий, включающий в себя шаги к достижению цели: изменить свой образ жизни, начав с самого простого – распорядка дня, пойти на курсы и посетить тренинг по интересующему направлению, заняться спортом, прочесть требуемые книги и т.д. При этом не стоит лелеять надежду, что выполнив некоторое время требуемые действия, можно расслабиться. Развитие личности – это процесс постоянный, и самое трудное всегда вначале, когда необходимо бороть свою лень, взывать к своей воле в достижении результатов. Хотя предел совершенства у каждого свой.

К примеру, если рассматривать направленность нашего реабилитационного центра, а именно лечение зависимостей, развитие личности у наших ребят начинается с первого дня пребывания в центре. И часто для зависимых людей это сложный и длительный процесс. Но, тем не менее, все они развивают свой внутренний мир, заполняют знаниями, опытом и смыслом жизни опустевшее место, которое когда-то занимало пристрастие к психоактивным веществам. Все они живут по намеченному плану, что и позволяет их жизням и им самим меняться, развиваться и совершенствоваться.